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蔬菜水果燕麦烘蛋#硬核菜谱制作人#(3/8)
基本材料：鸡蛋1-2个，燕麦片适量。其他蔬菜水果都可以用家里现在有的材料，蔬菜我用了西兰花胡萝卜，水果用了自制黄桃罐头，可替换如何自己喜欢的材料
鸡蛋加盐和胡椒粉打散，加入燕麦片和蔬菜拌匀
还可以放入鸡丝等低脂荤菜，倒入烤盘或铸铁锅
最后放水果和坚果
烤箱中层上下火200度15分钟左右即可
成品图
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