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黑芝麻山药圈 宝宝辅食食谱(9/15)
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:山药80克、普通面粉100克、牛奶(冲泡好的配方奶)20克、糖5克、酵母1克 辅料:油 操作时间:40分钟 美味指数:★★★★★
山药去皮,切成小丁,放入蒸锅内蒸15分钟。 *姐妹们给山药去皮的时候一定要记得带上手套,以防黏液蹭到手上会过敏。
熟透后取出,山药块中加入糖,捣成泥状。 糖的克数可以根据宝宝的喜好来适量增减或者不加。
山药泥中继续加入牛奶、酵母、面粉,用筷子将食材搅拌成絮状。
然后把絮状面用手掌揉成光滑的面团。 *用手掌的力量把棉絮压到一起,刚开始的面团会有点粘手,揉着揉着,面团会渐渐变得有弹性,表面也变得光滑起来。
盖上保鲜膜,将面团在40°C下发酵一个小时左右, 直至面团发酵为原来的2倍大。 *如果用烤箱,发酵功能大概是四十度,一般1个小时左右恒温发酵;如果要放在笼屉上,需要在蒸锅中加入半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。现在是夏季,发酵会变得很容易,主要还是以面团变为2倍大为准。
发酵完成后,去掉保鲜膜,将面团揉匀、排气。
用擀面杖将面团擀成薄饼形状。
然后用饼干模具,在面饼上凹出圆形形状。 *我用的就是普通的饼干模具,你们还可以用各种小花、星星的模具凹出不同形状。 *家里没有模具的姐妹,可以先将面团搓成长条形,然后切分成均匀的小剂子,将面剂子按压成饼状就可以了。
在圆形面饼中间,凹出一个小洞。 *这一步如果没有模具的话,可以用手指、擀面杖、或者厨房里现有的一切圆柱形厨具来制作。
山药圈表面刷一层清水,然后均匀的撒上黑芝麻。 *刷一层清水可以让芝麻和面团更好的粘合,黑芝麻可以替换成白芝麻,生的熟的都是可以的。
盖上保鲜膜,二次醒发10分钟。 *二次醒发可以让面团变得更松软,盖上保鲜膜是为了防止表面出现干裂的情况。
热锅刷油,将山药圈放入锅中。
开小火,反复煎至两面微黄的状态。 *蒸锅版:如果不用小火煎,也可以选择上锅蒸的方式,开中大火蒸15~20分钟左右。
完全熟透后取出,装入盘子里就可以了。我儿子不等晾凉就着急抓着吃了,看来,这个小造型的吸引力还真大!