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#硬核菜谱制作人#满园春色之蔬菜水果沙拉(6/14)
玉米我是提前煮熟的，准备好其它的所有食材。
锅里倒入适量的清水，加入1克盐，这样煮的鹌鹑蛋不宜煮碎，鹌鹑蛋洗净放入锅中，大火烧开后转中火煮5分钟关火，捞出过冷水备用。
把葡萄和番茄冲洗干净。
把煮熟的玉米，剥出玉米粒。
把秋葵洗净后，放入锅中进行焯水，锅中加入1克盐和几滴食用油，这样焯出来的秋葵碧绿不会变黄哟。
把洗净的葡萄，去除梗部。
煮熟的鹌鹑蛋去皮后，用刀一切两半。
再把洗净的小番茄，用刀一切两半。
把焯过水的秋葵，用刀切成薄片，生菜用手撕成片。
这个时候加入橄榄油。
再倒入酸乳酪沙拉酱，搅拌均匀即可。
营养丰富又健康美味的满园春色之蔬菜水果沙拉就做好咯。
宝贝最爱的蔬菜水果沙拉，嘻嘻，一口气吃了一盘。
成品一