今天囡姐要分享给大家的是马齿笕，是一种非常常见的植物，分布在我国的各地区，但是依然不能小看它哦。还记得吗？“一草一木皆有价值”。
马齿苋营养分析：
1.清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。
2.消热解毒消痈。可治火毒疮疡。
3.马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。
4.马齿苋汁对平滑肌有显著的作用，用它制成的饮料有明目作用。
5.马齿苋还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。
用味极鲜酱油，米醋，蚝油，香油，一丢丢白糖和鸡精调个适合人口味的料汁。
锅中宽水烧开，放入洗净的马齿笕，关火，翻动一下略烫变色即可。
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