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鸡排(1/12)
准备食材
鸡胸肉切花刀
鸡肉放碗里，倒啤酒沫过鸡肉，放上姜片，放三十分钟
生菜焯一下水，喜欢生的也可以不抄哦！
西兰花焯一下水
半小时后啤酒倒掉，抹上黑椒酱
涂抹一定要均匀，放置30分钟
热锅倒油
开始煎鸡排啦！根据自己喜欢的熟度选择煎的时间，我喜欢熟一点的，中小火煎了5分钟
剩的锅底加上黑椒酱，做成黑椒汁
排盘，生菜放鸡排下面，再浇上黑椒汁
来事前两天，减的少，没事加油