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#今天吃什么#不用一滴油的烤鸡排(8/12)
洗干净的鸡脯肉一分成二
加入生抽，料酒，蚝油
再放入生姜，带上一次性手套抓均匀
腌制半小时左右
准备面包糠和鸡蛋液
鸡肉沾上一层鸡蛋液再沾上一层面包糠
烤箱200度预热10分钟
鸡排放入预热好的烤箱里200度烤10分钟
10分钟后再翻另一面再烤10分钟即可
成品一
成品二
真的是外酥里嫩特别的好吃