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#硬核菜谱制作人#减脂红薯藜麦饭(6/10)
将所有的主食材准备齐全，三色藜麦，红薯，粳米。
红薯去皮后切成丁，准备小半杯三色藜麦。
藜麦和粳米混合均匀淘洗干净。
将藜麦和粳米捞出，放入臻米脱糖电饭煲中。
加入不超过米面一厘米高度的清水。
将红薯丁平铺在表面。
启动煮饭功能键，默认的时间是22分钟。
米饭粒粒分明，口感软香而不粘牙。
带有红薯淡淡的甜味儿，就连小孩子都非常喜欢。
臻米脱糖电饭煲能脱去米饭中大部分糖分，对于糖尿病人控制血糖或肥胖的人群减脂瘦身都是非常不错的选择。