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燕麦粥〔减脂〕(3/4)
将称量好的燕麦洗干净
把500ml清水倒进洗好的燕麦里 （我用的是电锅所以可以把水烧热再煮，水热可以快速烧滚起来。最重要的是可以省时间）
放进锅里煮。我这是电锅所以要煮30分钟以上。煮到哪些燕麦开了，粥有些浓稠就可以放进10克冰糖，煮到冰糖融化就可以了
成品！ 喜欢稠点的可以继续煮稠点