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健身菜谱|虾仁欧芹炒蛋,小清新的健身高蛋白#硬核菜谱制作人#(
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备料。
虾仁去冰后,加入黑胡椒、盐、味啉腌制1小时。
鸡蛋、牛奶、黑胡椒、盐,搅拌均匀。
锅内中大火,花生油快速炒虾仁,建议在3~4分钟。
倒入鸡蛋液,快速炒制,建议在1~2分钟。
撒上欧芹碎,出锅。
食用。