榄菜“肉糜”豆角配玉米面窝窝头#美食新势力#(0/10)
先来做窝窝头!玉米面放到碗中,加80克开水搅拌成图2无干粉状态(开水不一定要用完,主要看状态)稍凉会打入一个鸡蛋,搅拌均匀
60克高筋粉分三次等量加入玉米团中,每次加入都要搅拌均匀。最后加入酵母,再次混合搅拌均匀
用手揉成光滑的面团,醒发半个小时左右,取出排气后,分成等量大小的面剂子(面团不要太干,因为玉米面在发酵和蒸制过程中,水分会被蒸发掉,面团太干,蒸出来的窝窝头就会比较干了。若是太黏手可以适当加些面粉,但不要加太多,以免二次醒发来不及发起来,吃起来就会硬邦邦的了)
取一个面剂子,揉几下,搓圆后,用右手抵住面团,左手大拇指食指中指合作捏出中心空的圆锥状,小窝头就做好了
二次醒发10分钟,冷水上锅蒸20分钟左右,焖5分钟揭盖取出(二次醒发时间为参考,主要看状态,面团变得蓬蓬的,很轻盈,不是实墩墩的即可)
蒸窝窝头的时候就可以做配菜了,豆角去两头根茎,切粒。烧一锅水,加一点油和盐,放入豆角焯熟,过凉水后沥干
花生蛋白素肉丝泡发,大概1分钟左右,捏下素肉丝,中心还有点硬芯即可捞出,挤干,待用
锅烧热,倒入一些植物油,放入小米椒爆香,加切碎的素肉末翻炒,素肉末炒到焦黄时,放入豆角
炒干爽后加入橄榄菜和图量耗油,翻炒均匀即可出锅
好吃的榄菜“肉糜”豆角配玉米面窝窝头就做好了,一个菜,几个窝窝头,就能解决炎炎夏日一顿晚餐