减脂餐：蒜蓉金针菇蒸鸡胸(14/16)
准备原料
鸡胸肉切1.5cm大小的块
加一勺淀粉
一勺蒸鱼豉油
半勺料酒
一小勺五香粉拌匀腌制一小时
蒜切碎，小米辣切碎
热锅炒香蒜蓉
放一勺生抽
一勺蒸鱼豉油翻炒均匀
金针菇铺在盘子里
放上鸡胸肉
倒入蒜蓉汁
摆上小米辣
放入蒸箱
水箱加水蒸20分钟即可