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#炎夏消暑就吃「它」#藜麦海参粥(3/7)
大米煮粥。
大米粥煮至粘稠，放入藜麦煮15分钟。我买的这个西藏藜麦不用清洗，可以直接下锅。
藜麦煮熟后放入胡萝卜丝、海参，再煮2分钟。
放生菜丝。
放胡椒粉、盐，调味。
搅拌均匀即可关火。
真不错。