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#硬核菜谱制作人# 全麦红豆酵种松饼面包(低糖低脂)(21/21)
葡萄干液种的培养 食材:煮沸过的水250克,葡萄干60克,蜂蜜5克。 步骤: 1.将培养菌种的玻璃瓶沸水煮杀菌,倒扣放凉控干,如果有食用消毒酒精可以喷一下; 2.将煮沸过的水冷却至35℃,加入水果菌种食材,倒入消毒过儿瓶子拌匀,盖上保鲜膜橡皮筋固定,至于室温(约30℃)培养; 3.每天把保鲜膜打开,摇晃玻璃瓶让氧气进入; 4.经过4~7天的培养,会经过 葡萄干漂浮,液体颜色变为棕褐色,产生大量气泡,产生沉淀。等到摇晃前后不会产生大量气泡,只有少量,并且闻着有稍微酒香就完成了液体菌种的培养。
葡萄干中种的培养: 1.取培养好的葡萄干液种200克和200克高筋面粉混合,盖上保鲜膜; 2.放置室温发酵约4小时,发酵体积2倍大,再加100克面粉和100克水拌匀,室温静置4小时,发酵体积2倍大,最后再加100克面粉和100克水拌匀; 3.移到冷藏室低温发酵,约2天后便可以用,注意培养的容易大一点否则会满出来; 4.使用时每次用多少就补多少,水粉比例1:1; 我这里为了使酵种风味更强烈以及发酵能力更强,在起种阶段200克高筋粉换成了50克全麦粉+150克高筋粉。
黄油切好室温软化 水解面团:将水,面粉,细砂糖2档慢速3分钟搅拌均匀后盖上保鲜膜水解30分钟,水解适宜温度是23℃-26℃,若温度较高可以在面缸敷上冰袋。 (水解面团作用:可以促进水合作用和面筋的形成,这样可以缩短揉面的时间,减轻面团的负担,特别是对于减少搅拌追求风味的法式面包,欧式面包。)
水解30分钟后,用手轻轻拉拽开始有面筋形成。
打面:将酵种和速溶即发干酵母放入水解后面团,2档慢速3分钟,然后放入盐3档当慢速3分钟,中高速5档3分钟,形成较容易撑开但有一定厚度的膜,但延展性较差,如图下黄油。
打面:下黄油后3档慢速2分钟,6档高速1分钟,加强延展性,形成几乎可以看到手纹的手膜,裂口小锯齿。 起缸面温:26℃(控制在24-26℃) 控制起缸面温是为了便于控制之后的发酵流程以及减缓面包老化。 如果起缸面温略高,可以放入冰箱5-10分钟稍微降温后再进行基础发酵。 面筋:放入的水量,粉,搅拌机不同,搅拌时间也会有差别,大家主要根据面筋状态判断不要强求时间一致。
基础发酵:温度28℃-30℃,湿度75%,基础发酵30分钟。 (这里的基础发酵是为了激活酵母的发酵能力,给予面团一定的发酵,这样面团在5℃的长时间冷藏发酵能有一定的发酵起点。)
基础发酵膨胀约一成后进行翻面。 翻面:撒上一层薄粉,倒扣,轻轻按压,将面团先折三折,接着转90度,再对折,这是法式面团,不需要排尽气泡,轻轻就好不要太用力。
5℃冷藏基础发酵:将翻面好的面团密封放入冰箱冷藏基础发酵18小时,慢慢熟成,释放面团香气与风味。
室温放置回温:第二天将基础发酵完成的面团从冰箱拿出来,放置室温回温到16℃以上,扒开面团内部蜂窝状,如图。 面团回温原因:如果将温度低的面团直接进行分割预整形,可能会导致面团撕裂。
分割:均分成6份,每个80克左右。
预整形与松弛:轻排气,滚圆。室温密封静置20-25分钟。
松弛好的面团,回弹较慢,容易整形。
整形:面团轻排气,翻面,每个包20克红豆馅,将红豆按压一下。
整形:从四周向中间折叠收口,倒扣,进行最后发酵。
最后发酵:整形完成后,如图。温度32℃,湿度80%,发酵40-60分钟,面团几乎不会弹,但也不塌陷。 预热烤箱:在尽心最后发酵时提前40分钟预热烤箱,60升烤箱,第3层,石板,预热220℃╱200℃ (石板可以保温传热较快,受热均匀,但这里不是必要的,没有也可以。)
最后发酵完成,如图。
烤前装饰:撒点黑芝麻,没有也可以。
烘烤:喷蒸汽,入炉,前3-4分钟让面团膨胀,并在这3分钟保持烤箱具有一定蒸汽状态。
烘烤:3-4分钟后,打开烤箱,盖上一张油纸和烤盘,然后继续烘烤15分钟左右,合计18分钟。 (每个人用的烤箱大小,温控性能不同,所以温度和时间会有差异化,大家根据自己的器材道具调节。)
出炉趁热震一下,晾凉享食。