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营养减脂餐#腰果鸡丁(1/1)
1:首先鸡胸肉切鸡丁,再把鸡丁腌制好放一旁(配料表的调料全部混合到鸡丁里面) 2:西芹,甜椒切小块装盘,大葱切1cm 的大小,装盘 3:起锅下玉米油,大蒜拍碎剁细,热油后开小火下蒜碎,鸡丁,再放入生腰果,炒自鸡肉变白以后,开大火,将西芹,红椒,黄椒,大葱一起下锅,炒2分钟,加入蚝油,鸡精,生抽,黑胡椒,盐,锅里再续20ML的清水,炒制一分钟后关火装盘撒一点黑芝麻!