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菜包饭团(
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五谷杂粮饭先把豆类泡三至四小时按煮粥键煮半小时再加入泡好的糙米和高粱米和粳米按煮饭键
把鸡蛋青椒胡萝卜黄豆酱炸成鸡蛋酱
把白菜叶洗好沥干水铺在平盘上,取一大碗把苦苣撕成段,小葱撕成段倒入鸡蛋酱加一小碗杂粮饭拌匀倒在白菜叶上包好开吃!