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#硬核菜谱制作人#黑麦卷饼(12/15)
准备好食材
往黑麦粉打入一个鸡蛋
搅拌均匀
再加入适量清水，搅拌成糊状
平底锅热锅后倒入油
倒入黑麦糊
凝固后翻面，再煎10秒
鸡蛋磕在碗里用筷子搅散，用平底锅煎成蛋皮
将煎好的蛋皮切条
青瓜洗净，切成条
牛肉片小火煎成两面金黄
往煎好的抹上太阳酱或者番茄酱
放入蛋皮、青瓜条、煎好的牛肉片
卷起来。
健康低脂的黑麦卷饼就做好，来一口吧。