无糖无淀粉-烟熏三文鱼菠菜蛋卷#美食新势力#(
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菠菜洗净,去根
放入开水里焯水1-2分钟左右
过凉水降温后,控干水分
把控完水的菠菜切成碎末
用纱布包裹,挤干水分,加入2个蛋黄,约1克研磨盐和0.5克左右研磨黑胡椒,搅拌均匀(忘记拍照)
2个蛋白加几滴柠檬汁打发至干性发泡(若担心稳定性,可按照常规做法加糖,我没加,直接打发)将菠菜蛋黄糊轻轻倒入蛋白霜中,用翻拌和切拌的手法,混合均匀
打发期间平底锅先烧热,蛋白蛋黄混合后直接倒入平底锅中
盖上盖子,中小火烤8-10分钟(每家火候不同,自己把握下,表面凝固,铲子可翘起即可翻面)
翻面后继续盖盖烤5分钟,即可
放在晾架上晾凉
晾凉期间打发淡奶油,取适量淡奶油加0.5克研磨盐(这个根据自己口味来,淡奶油可替换成奶油奶酪或者浓稠酸奶)
打发至如图顺滑状态(咸奶油也蛮好吃)
铺张油脂,将咸奶油均匀的抹在蛋胚上
铺上烟熏三文鱼,从靠近自己这边开始卷起蛋卷
两头相反方向拧下固定,放冰箱冷藏1小时定型
取出切片食用即可!
若用烤箱烤的话180度15分钟!