#美食新势力#快手减脂——素炒西兰花(
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1.准备食材。
2.西兰花放入锅中焯水，水里放少量的盐。
3.焯水后泡凉水中。
4.沥干水份待用。
5.起锅烧油，放少量的油即可。
6.下入玉米粒和胡萝卜粒。
7.翻炒均匀。
8.下入西兰花。
9.加少量的盐。
10.加少量鸡精，翻炒均匀即可出锅装盘。
