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#美食新势力#西兰花炒鸡胸肉(10/10)
准备食材。
西兰花掰小朵，用盐水泡10分钟。
鸡胸肉切小块，放入盐、料酒、蚝油、淀粉，姜丝。
将鸡胸肉腌好，静置10分钟。
西兰花焯水。
热锅热油姜蒜爆香。
放入鸡胸肉炒。
加入辣椒丝。不吃辣的这步可以不用。
加入西兰花，加入鸡精，加少许盐。
起锅装盘哦。低脂又营养，可以放心食用哦！