全部材料准备好：金龙鱼低筋面粉，鸡蛋、玉米油、蛋白用细砂糖（蛋黄中不放糖），一个大西红柿（实际用量只有一半）；
把玉米油倒入蛋黄中，用手动打蛋器搅打均匀，放一旁备用；
将西红柿顶部划一个十字花刀，入开水锅中滚动着烫1分钟后捞出；
蛋黄盆下放一个电子秤，称105克番茄糊入蛋黄中，番茄籽可以不用；番茄的成熟度不一样，所以用量可以上下做些调整；
用打蛋器以不规则的方向搅打均匀，无干粉、无颗粒状，放一旁备用；
蛋清用电动打蛋器高速打出粗泡后，分2-3次加入细砂糖，待手上感到有微微阻力并且蛋白糊出现明显的纹路时，将打蛋器的速度调为中低速，边关掉打蛋器边提起打蛋头，蛋白糊呈小弯角或者小直角都可以；图中的蛋白糊看着有些粗糙，原因有3：用糖少、鸡蛋没有冷藏，蛋清的状态较差、打蛋的速度有些高，蛋白糊已经打到极限了；
先预热烤箱上下火150度，再来混合蛋糕糊：取1/3蛋白糊入蛋黄糊中，以不规则方向翻拌均匀后倒回到蛋白糊盆中；
用上下翻拌的方式混合成蛋糕糊，入法焙客8寸金色戚风蛋糕模具中；
入预热好的烤箱中层，上下火140度，100分钟，出炉后轻需几下，倒扣在晾架上，彻底凉后脱模。
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