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叉烧肉(7/7)
把肉用竹签扎一下(容易入味),叉烧酱、料酒、姜片、胡椒粉、酱油在饭盒里混合在一起,然后把肉放下去抹均匀,盖上盖子放进冰箱放过夜,一定要超过12个小时,要不然腌制时间太短没有什么味道,期间可以翻动下肉的另一边,保证腌制均匀
第二天烤制前,先把姜片弄掉,然后就可以把肉放进烤箱里烤,放锡纸上烤或者放架子上烤,两种方式我都试了,我个人觉得放架子上更好吃(如图所示),烤箱温度180°,时间15分钟,好了之后翻面再烤15分钟,一样是180°(肉的尺寸大小不一样,每家烤箱品牌不一样,所以这个时间和温度只能给你作为参考,第一次做,要时刻观察下,好做调整)
刷上蜂蜜,180°烤5分钟,翻面,刷上蜂蜜再烤5分钟
出炉啦,这是五花肉做的,肥瘦相间很好吃
放凉切块
这是里脊肉,全瘦肉,适合不想吃肥肉的减肥人士
放凉切块