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自制健康营养麻辣烫(3/8)
多半碗水+多半碗牛奶（成品无奶腥味，可放心） 煮开后加入一小块火锅底料。
专门附图，这是我用的火锅底料，我觉得很不错，推荐给大家
汤很鲜美，为了方便喝汤，煮几分钟后将调料捞出。
1、放入蟹棒、鱼豆腐、宽粉等耐熟的食品先煮3分钟； 2、放入菌类、木耳、莲藕、玉米等煮3-5分钟； 3、放入羊肉卷、豆皮等快熟食品。
食材全部放入后煮3分钟
最后放入方便面和蔬菜，变软即可出锅 （注：方便面不要煮太长时间，变软即可）
大碗盛出，淋入调好的芝麻酱。 （少量多次的加水化开芝麻酱，用热水）
搅和搅和开吃咯！！