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#美食新势力#鸡肉糙米藜麦竹筒饭(
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量好米放入锅中洗净泡半小时。焖米饭。
土豆,胡萝卜去皮洗净切小丁。
香菇干泡软切小丁。红葱头切丁。
鸡胸肉切丁焯水,加入料酒,酱油,蚝油,胡椒粉,淀粉腌制一会。
起锅热油,放入土豆胡萝卜香菇红葱炒香。
放入鸡胸米饭拌匀。
装入竹筒,上锅蒸,水开半小时。