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#一人一道拿手菜#低脂不胖,虾仁菌菇汤(
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食材准备~
鸡蛋打成蛋液,明虾去头去壳;
蟹味菇、金针菇、火腿肠、葱姜,切好备用;
雪平锅里倒入适量水,烧开后放入菇类,焯熟后捞出备用;
洗干净锅后热锅倒油,倒入准备好的蛋液,翻炒成小块盛出;
不用洗锅,再倒入一点点油,倒入刚才的虾头用小火煎,会有虾油煎出香味飘出来,倒入适量的开水,煮至沸腾;
用漏勺将虾头捞出,放入姜片,葱白,火腿丝。筷子搅拌一下再放入焯过水的菌菇,等汤再次煮开。水开后,放入虾仁煮大约3-4分钟;
倒入炒好的鸡蛋,加入适量的盐搅拌均匀。起锅前,加入葱叶,提香,关火起锅大功告成~
做完香味都可以飘到门外去了!汤汁简直太鲜美~