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低卡魔芋鸡腿(
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一只鸡腿去骨切小块
鸡腿肉加料酒、生抽、黑胡椒腌制
西兰花娃娃菜切块,金针菇可以换成其他喜欢的海鲜菇或者平菇,洋葱切块
魔芋切块
锅里放少量油,下洋葱炒香
加入腌制好的鸡腿肉小火继续翻炒,多炒一会
加入各种配菜
加入魔芋继续翻炒,因为合作蔬菜都会出水,所以不需要额外加水,盖锅盖焖一会
试试咸淡酌情加盐,出锅