将四季豆洗干净，在将长四季豆去掉头尾，掰成两半。尽量选籽籽小的嫩一点的四季豆，这样的四季豆更甜，烤出来水分更多，口感也更细腻。
用竹签将四季豆依次串到中间。选的好的四季豆掰开籽籽还不饱满，之前很容易穿过去。
将调味汁直接刷到穿好的四季豆串上。注意刷调味汁，从上往下刷，不要上下来回刷，会把竹签和四季豆分离。
烤箱预热190度，将四季豆放入烤箱烘烤10分钟，然后在烤箱中焖10分钟。
将四季豆取出，再刷一层调味汁，动作也是从上往下刷，也就是从外往里刷，不要来回刷来刷去，会把食材弄掉的。
再撒上花椒面、海椒面、孜然，继续烤5分钟就可以啦.
出锅的时候，根据个人口味是否添加味精。
