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黄油桃藜麦沙拉(9/11)
食材准备。
锅子水烧开，下藜麦煮，我用的这个藜麦是免洗免浸泡的，直接煮很方便。
中小火煮10分钟分钟左右，根据自己喜欢的口感定时间。
煮熟的藜麦沥干水分，这个藜麦很干净，颗粒也很饱满。
黄油桃去核切小块放入碗中。
放一半藜麦。
再放一半的麦果脆。
倒入酸奶。
最后再撒上剩下的麦果脆和藜麦，吃的时候拌匀就好了，是很不错的减脂早餐。
成品
成品