清心润肺莲子百合鹧鸪汤#硬核菜谱制作人#(
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新鲜百合扒开洗净。
新鲜莲子去芯洗净备用。
铁棍山药去皮切块备用。
枸杞洗净备用。
起锅烧开水放入肉和鹧鸪鸟汆烫捞出备用。
先将所有药材放入砂锅中煮沸。
煮沸后下肉和鹧鸪鸟。
水开后撇去浮沫。
沸腾后加盖小火慢煲1.5-2小时即可加入少量的盐调味即可，别的什么调料也不用放哦！
时间到、加入盐调味盛出享用吧！喝一口舒心的很。哈哈哈
