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紫甘蓝鸡胸肉沫鸡蛋煎饼(0/6)
鸡胸肉紫甘蓝切碎备用
弄点鸡胸肉紫甘蓝，加2个鸡蛋，葱花，盐搅拌均匀。 面粉和温水混合均匀倒入和好的肉末一起搅拌
平底锅放少量油，用勺子搅拌和好的食材，盛一大勺倒入热锅中，左右摇晃锅让液体均匀沾满锅内
转小火慢慢的煎，待有点干的时候小心一点翻面继续煎
煎熟后切片，乘热吃。看起来像披萨一样 可以直接吃！也可以做健身餐
放入水中青菜，摆盘，带走 享受美食吧