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南瓜奶昔#夏天夜宵High起来！#(0/5)
准备一块南瓜
南瓜去皮去籽，切薄片备用
南瓜上锅蒸熟备用（我切的薄，蒸了8分钟就熟了）
把蒸熟的南瓜放料理机里，加入纯牛奶，可加入少量冰糖，不加也可以，启动料理机，1分钟就搞定啦！
成品，一杯低脂又饱腹的南瓜奶昔就好喽！