健身食谱|烤芦笋培根煎蛋,芦笋的正确打开方式(
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备料,培根切小丁。
备料,培根切小丁。
芦笋洗干净,用削皮刀削去底部粗的部分。
芦笋淋上少许橄榄油,撒上盐、黑胡椒,涂抹均匀。 烤箱200度,烤制12分钟左右。 (中间要翻面)
芦笋洗干净,用削皮刀削去底部粗的部分。
锅中倒入少许橄榄油,中小火,打入鸡蛋煎制自己喜欢的熟度,盛出备用。
芦笋淋上少许橄榄油,撒上盐、黑胡椒,涂抹均匀。 烤箱200度,烤制12分钟左右。 (中间要翻面)
锅中倒入少许橄榄油,中小火,炒培根丁,炒制金黄色,香脆,
加入面包屑,稍微翻炒至面包屑也变得香脆。
锅中倒入少许橄榄油,中小火,打入鸡蛋煎制自己喜欢的熟度,盛出备用。
芦笋烤制完毕,出炉。
摆盘,食用。
锅中倒入少许橄榄油,中小火,炒培根丁,炒制金黄色,香脆,
加入面包屑,稍微翻炒至面包屑也变得香脆。
芦笋烤制完毕,出炉。
摆盘,食用。