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健身食谱｜烤芦笋培根煎蛋，芦笋的正确打开方式(14/16)
备料，培根切小丁。
备料，培根切小丁。
芦笋洗干净，用削皮刀削去底部粗的部分。
芦笋淋上少许橄榄油，撒上盐、黑胡椒，涂抹均匀。 烤箱200度，烤制12分钟左右。 （中间要翻面）
芦笋洗干净，用削皮刀削去底部粗的部分。
锅中倒入少许橄榄油，中小火，打入鸡蛋煎制自己喜欢的熟度，盛出备用。
芦笋淋上少许橄榄油，撒上盐、黑胡椒，涂抹均匀。 烤箱200度，烤制12分钟左右。 （中间要翻面）
锅中倒入少许橄榄油，中小火，炒培根丁，炒制金黄色，香脆，
加入面包屑，稍微翻炒至面包屑也变得香脆。
锅中倒入少许橄榄油，中小火，打入鸡蛋煎制自己喜欢的熟度，盛出备用。
芦笋烤制完毕，出炉。
摆盘，食用。
锅中倒入少许橄榄油，中小火，炒培根丁，炒制金黄色，香脆，
加入面包屑，稍微翻炒至面包屑也变得香脆。
芦笋烤制完毕，出炉。
摆盘，食用。