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豌豆薯蓉糊(
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准备食材:豌豆30克,土豆60克,配方奶100克。
土豆切块。
起锅加800毫升水,水开后倒入豌豆、土豆,煮15分钟。
煮熟捞出。
将豌豆过一下凉水。
豌豆去皮。
把豌豆、土豆、配方奶倒入料理机。
搅打细腻。
倒到成品碗中。
完成啦!既有蔬菜又有主食,双豆组合清清爽爽的超级适合夏天,完全是大自然的颜色,喝下这一碗感觉整个心情都变好了呢。