安装App
西兰花鸡胸肉(2/10)
准备鸡胸肉，从中间片开，切成小丁
鸡胸肉中放入少许料酒，淀粉，生抽，蚝油，抓拌均匀腌制10分钟左右
西兰花清洗干净，放入沸水中煮2分钟左右
捞出过凉水，沥干水分备用
锅里倒入少许油，放入蒜末和姜丝炒香
放鸡胸肉炒熟
倒入西兰花翻炒片刻
放1勺生抽翻炒均匀，放适量盐调味出锅
装盘
健康美食