西蓝花藜麦饭团(
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准备食材。
大米淘洗干净后加入藜麦,放入电饭煲中蒸熟。
西蓝花开水焯烫2分钟。
切成细末。
趁热放入米饭中,搅拌均匀。
用保鲜膜包裹成饭团即可。
好看又好吃,一定要试试哦!
白藜麦易熟,而且口感非常好,可以和任何食材搭配一起食用,是非常健康有营养的,平时可以多吃一些哦。