西蓝花藜麦饭团(1/8)
准备食材。
大米淘洗干净后加入藜麦，放入电饭煲中蒸熟。
西蓝花开水焯烫2分钟。
切成细末。
趁热放入米饭中，搅拌均匀。
用保鲜膜包裹成饭团即可。
好看又好吃，一定要试试哦！
白藜麦易熟，而且口感非常好，可以和任何食材搭配一起食用，是非常健康有营养的，平时可以多吃一些哦。