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#夏天夜宵High起来！#凉拌西兰花(10/17)
准备食材：西兰花、蒜末、小米椒、生抽、香油、食用油、白糖。
西兰花切小朵，洗净泡盐水中十分钟。大蒜切末，小米椒切圈。
西兰花放入加了少许盐和油的沸水中焯2分钟，捞出过凉沥干水分放大盆中备用。
碗中依次加入蒜末、小米椒。
两勺生抽。
两勺生抽。
一勺香油。
一勺白糖。
一勺盐。
浇一大勺热油。
捞出过凉沥干水分放大盆中备用。
料汁浇到西兰花上拌匀静置二十十分钟左右即可。
拌匀。
这样做超级开胃爽口，而且营养不流失。怎么吃都不长肉，简单快手，非常适合夏天吃哦。
相当好吃。
好吃到停不下来。
做起来吧。