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白灼秋葵(1/8)
秋葵洗净，不要切开，要不然里面的汁水会在焯水的时候流出，太浪费了。
热水焯一下，水中放几滴油
捞出切掉上部分
多点蒜，挤成蒜末
调汁，生抽、蚝油、水，自己看量，不要太咸
油热炒蒜末，小火炒出蒜香
倒入调味汁，烧开锅关火
淋汁，完成！