番茄牛腩#就是红烧吃不腻!#(5/11)
先来准备食材:取两个大番茄,洗净去蒂,切成小碎粒备用。牛腩解冻,放入清水中浸泡半小时以上,中间换一次水,泡出血水,再用流水反复冲洗几次沥干水分备用。葱姜蒜切好,调料备齐。
牛腩块冷水下锅,大火煮开,加入一勺料酒去腥,大概煮个5分钟左右,牛腩块全部变成白色即可捞出沥水备用。
大火热锅,倒入适量植物油,油烧热之后倒入三分之二的番茄丁。保持大火,翻炒番茄丁,中间可以盖上盖子焖炒一会,直到番茄变的软烂出汁
把焯过水的牛腩块倒入锅中,翻炒均匀。
在锅中加入一勺老醋,一勺蚝油,把葱花和蒜末也加入锅中翻炒均匀
大火煮开传中小火炖煮30分钟左右,直到牛腩块用筷子一插就透。
大火煮开传中小火炖煮30分钟左右,直到牛腩块用筷子一插就透。
把剩下的番茄丁倒入锅中,大火再炖煮个10分钟左右即可。最后可以尝一下味道,根据自己的口味添加食盐个黑胡椒粉。
酸爽开胃
肥而不腻
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