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冰镇绿豆沙(4/9)
绿豆洗净浸泡4小时
绿豆放锅中用中大火煮沸，把绿豆煮开花
绿豆煮开花后加入冰糖 百合煮熔化即可关火
煮好的绿豆粥晾凉
把晾凉的绿豆放入料理机中打成细腻的绿豆沙
越细越好喝
冰镇绿豆沙，清凉解暑，绿豆脂肪含量低，还不易发胖
绿豆沙能健脾益气，清热利尿、镇定安神
做好的绿豆沙冰镇下更加解暑，我的胃信公号：个性胜过姿色，在制作过程中有任何不懂的可以咨询。