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夏日减脂快手菜—秋葵炒虾仁(6/14)
准备好材料
秋葵去头去尾，切粒
虾仁用黑胡椒和蒜盐腌15分钟
3切好秋葵和蒜粒备用
煲开一锅水
秋葵放进锅里煮20秒
秋葵煮熟捞起来备用
在锅里放蒜粒和油热锅
倒进虾仁在锅里爆炒
不停翻炒，太干可以适当加一点水，3-5分钟左右就能熟了
虾仁炒熟马上倒进秋葵，继续翻炒
翻炒2分钟左右倒进蚝油，继续翻炒，把蚝油拌均匀，太干可以加一点水
完成✅
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