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#花10分钟,做一道菜!#甜菜根果蔬汁/果蔬泥(8/9)
认识一下甜菜根,切开同红心火龙果色。 一般10月份成熟期, 所以现在不是正当季,市面上几乎无, 万能的某宝上可买到, 外表灰不溜秋呈泥土色。
用到甜菜根半个约200g, 苹果一个,柠檬半个。
甜菜根去皮切小块,苹果洗净切粒, 柠檬盐水搓洗干净再切片。
把切好的三种放入料理机, 若用破壁机打泥更细腻, 加100g-150g凉白开打汁。
打好汁倒出果蔬汁, 直接喝建议通过滤网除去泡沫, 我偷懒,想着用来制作面团调色用, 呡了一口,味道蛮好。
倒出汁,看看余下的都是果蔬泥
倒出装碗,摘了片薄荷叶装饰。 可以开吃了,直接或者加适量奶拌着吃, 当然也可以按自己的喜好自行调配。
美美哒。
取甜菜根泥汁几勺, 入全脂牛奶调成饮品,好喝,没有土腥味