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健身食谱|紫苏拍黄瓜,低碳营养美味#花10分钟,做一道菜!#(
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备料。
紫苏取叶片,用洗沙拉的篮子脱水,沥干水份。
紫苏叶片卷起,切丝。
黄瓜去头部和尾部,用切下来的头部擦试黄瓜全身。
用刀中部位的侧面使劲拍打黄瓜,切小块。
大蒜和小辣椒切碎,所有的调味料和紫苏叶丝搅拌混合均匀。
摆盘,食用。