健身食谱｜紫苏拍黄瓜，低碳营养美味#花10分钟，做一道菜！#(6/7)
备料。
紫苏取叶片，用洗沙拉的篮子脱水，沥干水份。
紫苏叶片卷起，切丝。
黄瓜去头部和尾部，用切下来的头部擦试黄瓜全身。
用刀中部位的侧面使劲拍打黄瓜，切小块。
大蒜和小辣椒切碎，所有的调味料和紫苏叶丝搅拌混合均匀。
摆盘，食用。