薏豆纤体小炒#炎夏消暑就吃「它」#(2/6)
食材~~
薏米泡一夜~之后凉水下锅煮熟~(不能煮烂呀~~)
香菇凉水泡一夜发开,切丁,蒜切片 四季豆、香干、红尖椒切丁~
放底油烧热,先煸炒四季豆、香菇~ 断生后放入蒜片继续翻炒
加入豆干、红尖椒丁、煮好的薏米翻炒 加入10克生抽、3克老抽、5克盐 翻炒出锅~
纤体小炒~