减脂营养|西兰花番茄小米粥(2/4)
西兰花劈小朵,用淡盐水浸泡15分钟后焯水,切碎
小米粥提前内熬好
西红柿顶部划十字花刀,开水烫去皮,锅内热油炒成将糊状
将西兰花番茄酱加入锅中,继续熬煮10分钟即可