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山葵木鱼花三文鱼沙拉#花10分钟，做一道菜！#(0/19)
准备食材，我用的鸡胸肉是即食的。
腌制三文鱼，加入料酒，盐。
再加入迷迭香，轻轻按摩三文鱼腌制5分钟。
鸡胸肉切丁。
撒上迷迭香。(不喜欢的可以不放)
少许盐抓拌均匀，腌制5分钟。
北极虾去皮备用。
玉米粒，胡萝卜丁，豌豆焯水，锅中水烧开，下入时蔬大火煮2分钟捞出淋干水分。
准备工作完成。
将腌制好的鸡胸肉块倒入不粘锅中，小火煎至两面微黄盛出备用。(无油煎)
锅中刷上少许油，放入腌制好的三文鱼，煎至两面金黄。
三文鱼煎好后，把北极虾仁放入锅中煎30秒盛出装盘。
把所有食材放入盘中。
加入山葵木鱼花。(即食鸡胸肉包装内带）
淋上少许橄榄油，撒上胡椒粉。
拌均匀即可食用啦！
健康低脂。
好吃不胖。
减肥减脂餐，特别好吃呦～