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香炒有机花菜(3/8)
将有机花菜切好，冲洗以后淡盐水里浸泡15分钟，捞出备用
准备材料：将大蒜拍碎，生姜和胡萝卜切片，辣椒切小段，放一边备用
锅里加入食用油，加入盐防止溅油，将五花肉下锅，进行翻炒至微泛黄
将胡萝卜片下锅进行翻炒
加入生姜、大蒜、小葱末，爆出香味
加入有机花菜，倒入味大美酱油
进行翻炒两三分钟后即可出锅， 出锅时加入两种辣椒！
盛盘