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高颜值又低脂的越南春卷(
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150g蔬菜洗净,胡萝卜、紫甘蓝切丝、圣女果切片、生菜叶掰小块。
大虾去头、壳、虾线。
放入沸水中煮两分钟捞出。
绿豆芽、胡萝卜、秋葵放沸水中烫一下捞出,秋葵切片。
准备一大碗温水(约60℃),手能感觉是温的就可以了,把越南春卷皮泡在温水里,能明显感觉变软就拿出(大概5秒钟)。
泡软的春卷皮平铺到菜板上,放上处理好的蔬菜卷起来,想要好看点就最后一圈再放点好看的食材。(如下图)
现在来做春卷蘸料:半个柠檬挤出汁,加上蒜末、小米辣、鱼露(没有可以用生抽代替)拌匀即可。(也可以直接沾甜辣酱或甜梅酱,自己注意下热量就好)
颜值超高。
最后配上一颗水煮蛋、一杯牛奶早餐就做好了了。