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瘦身祛湿汤(3/9)
薏米、赤小豆、莲子和芡实提前泡水，我泡了一个晚上
梅花肉切成小块
冷水下锅，焯水
焯好水的肉清洗干净
砂锅放入纯净水，放入姜片和少量料酒
水开放入焯好水的肉，放姜片
随后放入薏米、赤小豆、莲子和芡实
大火烧开，盖盖转小火，煮2个小时
关火后放入少量食盐即可食用，肉鲜汤美，还能祛湿减肥，操作简单，这么多好处，还不赶紧动手！